Hôm nay ăn gì — theo mùa

Hết oi nhưng chưa lạnh. Hấp và canh vẫn thắng kho nặng lúc trưa.

Một món, ghi sổ dinh dưỡng, không biến Sáng nay thành mâm tối thu nhỏ.

Mâm đủ bốn: cơm, mặn, rau, canh. Nhẹ hơn tối, xong trước giờ ngủ trưa.

Mâm đủ. Được kho nếu mát. Không trùng đạm và kiểu nấu với trưa.

Sáng nay → Trưa nay → Tối nay → Sáng mai: không cùng protein, không cùng kho, không cùng chiên.

Đồ sắp hết hạn đẩy vào gợi ý. Dùng trước kẻo hỏng — không để tủ thành nghĩa địa rau.

List theo sạp, mẹo chọn đồ theo mùa. Không đặt hộ, không giỏ checkout.

Cùng dish_id, kệ Asian store và chảo — không dịch máy bài chợ Việt.

Tên sạp, độ mặn nhẹ, món dễ thắng trước. Không bài giảng nước mắm.

Rau ngọt, cải, mâm thanh. Kho để khi trời còn se.

Ngoài ≥ 30°C thì mâm thanh. Canh chua, cá hấp, rau sống — kho để tối mát.

Hết oi nhưng chưa lạnh. Hấp và canh vẫn thắng kho nặng lúc trưa.

Mưa lạnh được phép kho và canh ngọt. Trưa hôm đó vẫn nên nhẹ.

Kho tàu, gà luộc, cơm nóng. Ấm bàn, không giả chợ đêm giao thừa.

Gà luộc hoặc kho trong skillet. Không giả chợ chiều Việt.

Đậu hũ, canh chua, không thịt đỏ. Một bữa, không đại tiệc chùa.